こんにちは
ミナエルヨガです。
今ランドリーの時間待ち
驚くほどの雨が降っています。
視界は雨で真っ白
瞬く間に道路が川のように溢れかえっている
恐るべし夕立
さて昨日は
2つのスタジオをはしごしてきました！
1つは
Downward Dog yoga centre
ちょっと怪しい外観。w
今まで行ってきたスタジオと
また違った佇まいでした。
ナチュラルというよりも
ケミカル感漂う。。。
そう リストラティブヨガを受けたスタジオです
今回はFlow&Restoreというクラスに参加しました
受けてみて分かったんだけど
日本でいうリラクゼーションヨガといったところ
リストラティブヨガを入れつつも
合間に身体をストレッチしていく
日本のフローヨガって
ハタヨガとヴィンヤサの間だったりするから
もっと動くもんかと思ってたけど
全然違いました。w
この先生は
75分のレッスンの間
3回胸や首を押しに来てくれたんやけど
全部アロマの香りが違って
それがまた居心地が良かった
トロントの約1週間の滞在で
ヨガを受けた感想は
男女の比率が 男2：女8 といったところ
クラスには絶対男性はいる
年齢も様々
おじさんとかもマットぐちゃぐちゃで持ってきて受けに来てるし笑
それは平日の昼過ぎとかでも関係なし
リストラティブヨガは
セラピーの要素も含まれているのか
キープ時間も先生はずっと喋ってる
マインドの話とか
身体の緊張をほぐすこととか
それが少し意外だった。
そしてヴィンヤサは
結構運動量が多い
ほんとに次々と身体を動かして変化させていくし
コアトレも入る
日本語でレッスンを受けた時に先生が
“こっちの人はせっかちだから次々と動きたいのよ”
って言ってたのが納得w
まだヴィンヤサとリストラティブしか受けてないので
ハタヨガも受けてみようかな！！
レッスンが終わった後は
またまたオンタリオレイクでのんびり
はぁ〜〜癒される＊＊
少しゆっくりしてから
夜は、妹のルームメイトと3人で
生春巻きパーティー！！！w
ルームメイトの人は
メキシコへ行って車を運転した経験があって
その話とか
ワーホリの話とか色々できて
楽しかった！
のんびりゆったりな1日でした＊＊
Warmly
MINAel Yoga
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