anoneno動画配信しました！肩こり後編！

おはようございます！

昨日の雨が鬱陶しくて

そこら中で「雨、好きやわ〜」なんて言い散らかしてる自分に

針を千本飲ましてやりたくなったミナエルヨガです。

よく振りましたね、昨日の京都

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さて

anoneno企画でやっています

身体の不調を紐解く動画！

アップしました＊

肩こり編で行なっていますが

今回は

◆スマホ首かチェックする方法

◆理学療法士の Tomoさん流肩こりの解消法

という内容で配信しております🌟

スマホ首かチェックする方法はめっちゃ簡単！

軽度、重度の状態も教えてくれてますので

スマホ予備軍？！か不安な方は是非チェックしてみてね！

Tomoさん流肩こりの解消法は必見！

みんな肩だけ揉むでしょ？

肩甲骨とか動かすでしょ？

違うんだな〜〜〜😋

肩こりにフォーカスしてないヨガでも

やったあと方がスッキリしてません？

そこがPOINTなんだな〜〜♫

では！

良い一日を！

Warmly

MINAel Yoga