おはようございます♩
ミナエルヨガです。
皆さん、昨日は愛おしいこと
ありましたか？
あたしは昨晩
夜のオンラインレッスンでして
30分、30分の2部構成で行いました。
後半は、皆さんに枕やクッション
ブランケットなどを用意してもらって
リストラティブヨガをやりました。
やっぱり好きだわ〜
リストラティブヨガ
身体をメキメキ動かすことが
ヨガじゃない
最後のシャバアーサナが
デザートなように
ヨガレッスンの時間を
甘い蜜に溶け込むように
沈み込むように
静かな愛で満たされてもいいじゃないか！
最近観た対談の映像で
オンラインでの会話って空気が読めない
みたいなことをいってる人いたけど
私は画面上でも空気って読めると思う
文章や文字でも感じ取れる
だから多分
昨夜のリストラティブヨガは
素敵な時間の共有だったような気がするんだけど。
ま、あたしだけかもしれんが。w
毎週木曜日の
20:30〜21:00 / 21:10〜21:40
おやすみヨガやってます＊＊
というわけで、
最近感情の言語化について考えるminaでした。
って今朝あげたセルフプラクティスの服
裸の大将やないかい！！！
皆さま
光り輝く自分らしい1日をお過ごしください😇
Warmly
MINAel Yoga
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