こんばんは！
ミナエルヨガです。
今日は
Yoga Spaceというスタジオのレッスンに受けてきました！
住まいから歩いて20分
住宅から
お店が建ち並ぶ界隈に変化する通りはおもしろい
受けたかったレッスンが
夜の暮らすだったので
それまでベトナム料理でランチをしたり
素敵なヴィンテージショップで買い物したり。。。
状態がいいものばかりが置かれていて
スタッフの人に
「どこで買いつけてんの？」て聞いたら
「分からんねん！！でもオーナーめっちゃ良え目してるやろ！」
って言ってました☺️
ほんまに目利きが良い！
ろくな洋服をもってきてなかったので
いい感じのデニムと超オカワなバッグを購入❤️
近所にこういうお店があるのは嬉しい！
そして夜になったのでテクテク歩いてレッスンへ。。。
カナダは”プチ“白夜の国
スウェーデンのように22時の日没
深夜3時の日照
まではいかないまでも
現在のトロントの日没時間は21時です。
レッスンは20時半だったので
明るいのは嬉しい！
治安も良く歩いていても安全！
意気揚々とスタジオへ向かいましたw
今回受けたレッスンは
ヴィンヤサ＆リストラティブ
私の好きなレッスンです。
沢山のプロップス
程よい柔らかさのメキシカンラグが大量に！！！
ボルスターもコンパクトながら
しっかりとホールドしてくれる。
レッスンの内容は
前半ヴィンヤサ
後半リストラティブ
前半のヴィンヤサは
それはそれは動く！！
コアトレも入れつつ
筋力もしっかり使う
じんわりと汗が出て
火照る身体がまた嬉しい
何より先生の動きが
なんとも滑らかで
美しかった
これがヴィンヤサだとも思った
暖かい手で身体を押されると
魔法のように
力みは解けて溶けていく
指先から足先まで
ダンスのように滑らかで
コントロールされたように用意された音楽は
美しいアンビエント
魅せつつも導く
先生のインストラクションは
セラピストのようでした
驚くほど呼吸が深く入って
私は嬉しくて嬉しくて
不安や
恐怖に
勝てるとさえ確信できた
そんなレッスンでした。
帰り道もまた軽やかで
あっという間に家に着いちゃった！！
行きより帰りが近く感じるあるあるのせいやろか？
興奮冷めやらぬまま
今日の出来事に
指を躍らせています。
今週の土曜日はニューヨークへ行くので
トロントに慣れてきた頃に旅立つんだろうな〜と
おもう。。。
では今日は寝ます！
Warmly
MINAel Yoga
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