おはようございます🌞
ミナエルヨガです。
昨日はとても強い雨が降った
地球が、宇宙が
なんだか怒ってるみたいだと思った
ごめんなさい
そしたら晴れた！
なんのこっちゃ
さて今日の朝ごはんは
昨日楽しかったのでもう一度ヨーグルトと果物
昨日スーパーに行ったら
ココナッツコンデンスミルクっていうのがあって
思わず買っちゃった
今朝はキウイの切り方を変えてみる
やっぱり
イチゴの断面はうっとりするほど美しくて
オレンジの果汁はまな板をその色に染め
キウイの切り方を考える朝
何より昨日は
ネイルがキレイに塗れた！！笑
マニキュアするのが昔から苦手で苦手で。。。
必ず変なところに付いて汚くなってた。
しかし！昨日初めてコツをつかんだ！！！！！
生まれて初めて！！！！
あひゃ〜〜〜〜〜
遅いよ。今。。。何歳やねん。。。
そんなアホな話は置いといて
昨日は動画作成に勤しんでおりました♪
今朝ようやくアップできたのでリンク貼っておきます！
今回は呼吸法のご紹介！
方鼻呼吸という呼吸法です！
自律神経が整う呼吸法
是非一緒にやってみてください！！！
動画編集がうまくできひん。。。ぎゃーーーー！！
ということで今回はノー編集です。あしからず。。。
では！
良い1日を！
Warmly
MINAel Yoga
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