こんばんは！
ミナエルヨガ、minaです。
いつもありがとうございます。
先日のスケジュール配信の際にもお伝えしましたが
8月の宇治田原教室では
アーユルヴェーダの座学のクラスを開講します♪
開講日
2023年8月24日(木)19:30~20:30
今回のテーマは
「アーユルヴェーダ的1日の過ごし方 〜ディナチャリア〜」です♪
ディナチャリアとは
1日の理想的な過ごし方
特に1日の始まりである
朝の時間はルーティンがたくさん！
え。そんなたくさんできない
とお思いかもしれませんが
その中で
その日にできることをすればいいと私は思っています。
その日の時間により
ピックアップするものを変えてみてもいいかもしれないし
時間がたっぷりある朝や
体調がすぐれない朝は
時間をかけて取り組んでみてもいい
いかに自分の変化に気づき
調整をかけるか
これが大切なことなんだと思います。
今回は
そんなディナチャリアを
説明しつつ
実践も踏まえながら
お伝えできればと思います♪
ピンと来た方は
ぜひ！
お待ちしております＊
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アーユルヴェーディック ライフケア クラス
アーユルヴェーダとは？
古代インドに発祥した伝統医学。「生命の科学」や「寿命科学」と訳されており現代まで伝えられている。
病気までいかない、身体の不調を未病と呼び、未病を防ぎ心と身体の健康を大切に、個々に寄り添う智慧を学びます。
このクラスでは、アーユルヴェーダの知識をもとに家でも手軽に実践できる内容をお伝えします。
【内容】
・季節に寄り添った食事の取り方
・未病を改善する日々のケア
・自分や家族の性質を知る（ペットも含む）
・ハーブやスパイスの活用法
etc...
【こんな方にオススメ】
・アーユルヴェーダが気になっている方
・自分で日々のケアができるようになりたい方
・花粉症や、原因不明の体調不良に困っている方
・新しい学びを始めたい方
このクラスはアーユルヴェーダ講座ではなく、日常に寄り添うケアの方法をアーユルヴェーダの知識をもとにお伝えしていくクラスとなりますので、アーユルヴェーダに興味がない方でも楽しんでいただけるかと思います🌿
◆参加費
✅チケットをお持ちの方▶︎1回分消化にて
✅チケットをお持ちでない方▶︎1回3,500円
人数制限を設けますので基本事前予約制でお願いします。
座学ですが、内容により実践もあります。
◆場 所
宇治田原町岩山内（自宅での開催のため予約の方のみ詳細をお伝えします）
駐車スペース有り ※台数に限りがありますので事前にお伝えください
◆最寄駅
JR奈良線 宇治駅 車で約20分
近鉄京都線 新田辺駅 車で20分
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