おはようございます！
ミナエルヨガです^_^
昨日は天気も良くて気持ちがいい一日でしたね！
今朝は白湯に蜂蜜を溶かして飲みました😊
味がない飲み物が苦手な方は
蜂蜜を入れると
ほんのり甘くて美味しくなりますよ⭐️
蜂蜜は喉にもいいから
コロナ対策にもいいかも。←勝手に言ってます。。。
昨日は
朝から少し動いていたらお腹が空いて。。。
10時にパスタを食べる。
たらこクリームパスタ🍝😍
この量。。。
パスタって量分かんなくなる。
麺類めっっっっちゃ！！！好き！！
なんですが
夜に食べると
朝、身体が重くて
スッキリ起きれないので
我慢してます。
朝と昼はそう言った縛りを設けてないから
罪悪感なしっ！！
美味しかった😍
アーユルヴェーダ的にも
10時から14時の間は
火の要素が強くなるので
消化力が高まり体内のエネルギーに
変えてくれるのだっ🔥🔥🔥🔥
では！
良い一日をっ☀️
Warmly
MINAel Yoga
0コメント