こんにちは！
ミナエルヨガです。
いつもありがとうございます♪
早いものでもう3月！！
なんでーーー！
春はもうすぐそこ♡
（花粉ももう目の前。泣）
寒い冬が過ぎ
春が訪れるのはなんだかワクワクします。
でもそれと同時に
春は心身ともに変化がある時期。
特に気の流れが変わるそうで
外へ発散するようになるとのこと
なんとなく気持ちがふわふわするのも納得できますよね。
いいことだけど、その分自律神経も乱れがちになるそう。
なるべくゆるっとした締め付けのない洋服を着ることが良いそう♪
女性は暖かくなるとワンピースとか着たくなるし
良いかもしれない！！
身体を締め付けないことで
気の流れを邪魔せず
運気も良くなるんだって！
季節に変化によって
生活のスタイルも合わせていきましょう！
遅くなりましたが
3月のスケジュールでーす！
クララクシュミさんでのレッスンが
今月で最後になります。
お声がけいただき
2月から開始しましたが
また新しい事業を開始されるそうで
クララクシュミさんは3月いっぱいで終了されます。
新しい事業も楽しみです♪
いろんな変化が訪れる春。
様々な変化を嬉しい変化になりますように。
まずは自分自身を見つめること。
呼吸を美味しく、身体を柔軟に
そして、自律神経を整えること。
自分自身の器を大きく作っておき
何があっても動じないようにしておきたい。
ヨガのインストラクターさせてもらってますが
もともと凄い呼吸が浅い。汗
なので寒さで身体が固まりやすく
乾燥も伴うこの時期はあまり得意ではありません。
だからこそ自分の気づきを特に大切におこなって行きたい
大切な季節です♪
3月もよろしくお願いします！
Warmly
MINAel Yoga
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