おはようございます🌞
昨日は年明け最初のミナエルヨガ レッスンでした！
鎖骨から肩周りが固まってると
お声をいただいたので
上半身をほぐしながらレッスンしていきました(^^)
最後のシャバアーサナでは
寝てました！と。
嬉しい
シャバアーサナで寝たらダメなことはなくて
逆に寝てしまうくらい
リラックスしてもらえて
程よい疲れがあるからだと思うので
私は嬉しいです😊
ティンシャ越しの生徒さん🍀
目の前に見える東寺は
また、気持ち新たに凛とさせてくれるものがありました。
歴史あるものは
それだけで存在感がある。
5年、10年では出せない味があって
貫禄がある。
初詣したはりました⛩
次回は20日！
日曜日なのでお間違い無く！
受講料無料キャンペーンも
東寺前教室では最後になるので
是非参加してくださいねー😊🎶
あと2名空きがあります！
よろしくお願いしますー(^^)
Warmly
MINAel Yoga
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