🗓7月のスケジュール🗓

こんにちは！

ミナエルヨガ 、ミナです。

いつもありがとうございます＊

7月のスケジュールです♪

宇治田原教室は

身体を動かし、整える。を軸に

アライメントを整えながら普段使っていない身体の部分を呼び起こすワークをし

最後はリストラティブヨガでリラクゼーションをしてゆく60分クラスです。

YOGA Florは

リストラティブヨガを60分

じっくりゆっくり身体の矯正を行いながら

リラックスしてゆきます。

そしてNINIROOMさんの朝ヨガは

太陽礼拝を軸に呼吸を入れ身体を目覚めさせるワークをしています。

ヨガの後はアーユルヴェーダの知識もお話ししながらスパイスティーでほっこり＊

60分のクラス＋お茶タイム（20分〜30分）です＊

よろしくお願いします＊

本日は今年初めてのニニヨガでした。

ニニヨガは、京都丸太町にあるホステルniniroomさんで

毎年暖かい季節に屋上で朝ヨガを開催されています。

そのヨガの講師として

月に2回お邪魔しています。

今年1回目は6月11日だったのですが

見事な雨降りで中止に・・・

というわけで本日が今年初めての開催になりました＊

いつも朝の静けさの中でヨガのプラクティスができる空間を感謝しています。

次回は7月9日(日)8時〜9時

よろしくお願いします＊

7月も心地よさとともに

フレッシュに過ごしていけますように＊

Warmly

MINAel Yoga